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儿童运动

为什么运动对所有孩子都有好处

已经证明了这一点运动的对儿童的发展有积极的影响。两者都在法院(认知),社会情绪区域和电机。孩子们在学校坐了很多,运动提供了一个很好的配重。此外,越来越多的孩子在平板电脑或电视后面。作为建议,为儿童提供60分钟的运动,包括在内。你的孩子已经在运动吗?

爱好和运动很重要

重要的是,爱好是有趣和放松的,但如果他们对你孩子的发展产生了积极的影响,这是完全是双赢的局面?在过去,孩子们比现在更多地进行。那么对孩子锻炼的情况并不是那么多,但是儿童上学,例如,或者与滑板车或自行车。放学后,电视时间没有或有限。在外头玩儿是固定的刺穿,高中是20公里的旅行,没有例外。我们的时间有很多优点,汽车带来了很多便利,但是当我们曾经做到这一点时,我们真的很少移动。这是明显的。

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儿童运动需要这些福利

为没有运动的儿童行使这些福利的儿童:

减去超重的可能性

减去超重的可能性。由于体育儿童定期进行锻炼,他们的超重机会较少,并且在营养和运动方面时通常会做出更健康的选择。

儿童有更好的运动

运动的孩子有一个好的条件然后是非体育孩子。他们是从事耐力的每一个培训或课程。这是否是关于荷兰登的领域足球 是或跳跃蹦床. 已经锻炼他们建立了更好的条件。

让脑子在一起工作更好

如果孩子锻炼,那么左右半球之间的合作改善了。在进行日常活动,如行走,观看,写作,阅读和学习等活动时,需要这种合作。只是想到穷人和腿的战斗技巧在游泳期间做出不同的运动。

锻炼更好地学习

改善学习表现:通过定期锻炼,所有器官都能得到更多的氧气。也是大脑。

通过锻炼来睡眠改善儿童

孩子们 睡得更好通过所有运动,因为它们会失去能量,改善他们的投票。此外,儿童运动可以帮助预防抑郁症。不幸的是,抑郁症也发生在儿童中。

恐惧较小,自信地增长

通过锻炼是恐惧的恐惧。首先想到一个不能跳过巴克或头球的孩子,通过看到其他孩子并在步骤中练习它会经历他或她可以做到的。这种成功经验使得恐惧更小甚至占据了。

通过运动提高运动技能

移动很多的孩子改善他们的运动技能。这也对它们的浓度产生了影响。如果孩子有足够的运动,研究表明他们的浓度可以倒退。此外,体育对姿势有益,响应性建立起来(更快的反射)。它还提高了协调和平衡,能量水平,并确保了强烈的关节。

学会处理成功和失望

通过锻炼,孩子们学会解决成功和失望。这对表达和控制他们的情绪有利,也适用于心态。令人惊讶的是,体育儿童不太迅速地赶出场地,试图和通过不运动的同龄人。

孩子们学会锻炼纪律

适合纪律:例如柔道或在克拉夫玛巴或矛,孩子们收到了他们互相处理的如何学到的规则,并且他们必须遵循培训师的指示。

运动对社会和情感发展有益

在社交场合运动中运动的儿童:他们经常积累友谊,学会回应别人并考虑别人。共同努力,成为一个目标或者像团队一样。孩子们也练习运动。因此他们加强了他们的社交技巧。

减少压力

运动的压力反对。通过锻炼,在儿童和成人中创造了细织物尾蒿。也称为幸运激素。此外,它有助于更​​好地管理肌肉,它的工作更加痛苦,孩子放松。

语言和发音

运动的孩子也很忙语言和发音。运动期间有很多社会互动,有助于口头发展。口头有时也可以不太有用;)。

因此,运动支持以各种方式支持认知,电机和社会发展。

选择一项运动;哪种运动选择孩子?

如果你的孩子继续运动,你可以先问他或她感兴趣的运动。如有疑问,因为它喜欢做很多锻炼,无论是否不知道,都可以使用提供体育俱乐部的免费试验。这可以防止您购买未使用的昂贵的运动服和属性。此外,它也不是您孩子的成功经验,如此或指定或悬挂和扼杀一个季节。

如果您选择为您的孩子选择运动,您也可以想到这3件事:

  • 你在寻找个人运动还是在一个群体中?
  • 您的孩子可供锻炼多少时间?
  • 你孩子的兴趣在哪里?

您的孩子是否适合培训和学习以单独或在一群人中学习?您的孩子对学校外交活动有多长时间?每周有一次训练一次的运动,但是每周每周一周训练每周训练一周的运动。这是你孩子可以处理能源和学校工作的东西吗?

小费:每项运动还阅读以下文章,以概述成本以及每周培训课程和竞争属于运动。

此外,如果您在为您的孩子支付运动,可以要求市政当局帮助帮助。 Gemeentes之前有自己的金融罐,也可以联系基础,以便一项运动可以免费使用或享受大量折扣。